今年

自分を高めていきたい。

 

そのための障害は、

食べ過ぎ、寝すぎです。

この二点は考えることを阻害します。

 

人は考えないときに欲求に従います。

自分は寝てからだいぶしないと目が覚めないので、長時間寝てしまうと1日つぶれます。

 

だから寝るための時間を作らず、ながら寝を実践していきたいです。